生涯顧問是生涯發展專業，他們熟悉各種生涯發展情境，理解的大量的職業種類與職能需求，能夠幫助受困者快速釐清現況，並引導自己案主做出關鍵的生涯決策。

然而有明確的目標及方向感，持續前進不放棄，我們就有很大的機率能夠到達目的地，達成目標。但其中的最大風險成本就是時間，我們大量試錯的過程是必要的，試錯可以讓我們更了解事件議題的全貌，這樣的經驗累積能夠幫助我們在未來的發展更為穩健，有一句話說「成功者之所以成功，是因為他把該犯的錯都犯過了」是有其道理的。那麼如何控制試錯的成本，提高累積成功經驗的速度，加速錯誤轉出的效率，就是高效能生涯實踐關鍵。

自己人一對一成長教練，透過第三方的陪伴觀察，找出案主的盲區，加上自己的成長教練專業，適時的給予引導、加速、轉向、認知重塑等，幫助案主，更快速地達成目標，也因為有專業教練陪伴，大量減少怠惰期與撞牆期所耗損的時間，讓案主能夠有更多的時間是處於生涯實踐期的。

教練是一種積極的陪伴技術，適合有明確目標，「有強烈實踐動機」卻「缺乏方法及動力」的案主，如果不確定自己的目標是否為「真」或不確定設定是否良好，建議先進行生涯諮詢，由生涯顧問協助釐清及目標設定。